¿Sabes que es el tiempo de reacción?
Es el período que tarda una persona en responder a un estímulo o peligro de la carretera. Por ejemplo, el conductor reacciona frenando o girando el volante inmediatamente cuando tiene un obstáculo en frente.

¿Como mejoramos estos reflejos al conducir?

Velocidad y frenado
Cuando conducimos, la forma de reaccionar ante una situación imprevista se ve influenciada por el tiempo y la distancia que tenemos para actuar. En ese caso, procura reducir la velocidad en áreas concurridas y no excedas el límite de velocidad para tener suficiente distancia para frenar a tiempo.

Eliminar distracciones
A menudo, revisar el teléfono y ajustar el volumen de la radio mientras conduce representa un riesgo en la conducción. Es importante mantener un ambiente tranquilo y eliminar las distracciones mientras conduce.

Alimentación
Los hábitos alimentarios desempeñan un rol importante y determinante en nuestra forma de conducir. Una alimentación inapropiada puede provocar somnolencia y fatiga, ralentizar los reflejos y afectar nuestra capacidad de concentración.

Los alimentos picantes y con mucha grasa requieren provocan malas digestiones, ya que requiere mayor esfuerzo del metabolismo para digerirlos. Se puede sufrir pesadez estomacal y sentirse más torpe, lo que representa un riesgo para tu seguridad vial. En cambio, consumir alimentos ligeros como ensaladas y frutas, cereales, frutos secos, contribuyen a una dieta variada y equilibrada.

Consumo de medicamentos
Algunos medicamentos de prescripción médica y de venta libre pueden nublar la visión, ralentizar los reflejos y causar somnolencia o mareos.

Descansar lo suficiente
Conducir con sueño es igual de peligroso que manejar en estado de ebriedad. Se recomienda tomar descansos cada 2 horas para reducir las posibilidades de choques en carretera.